En España hay más de 6,6 millones de personas con Diabetes Tipo 2² , de los que se estima que alrededor de 2 millones de pacientes no están aún diagnosticados3 . En cifras globales, 12 de cada 1.000 españoles son diagnosticados anualmente de esta enfermedad silente³.

A fin de evitar complicaciones asociadas a la enfermedad, es importante conocer que la Diabetes Tipo 2 no es una afección aislada. Si no se controla el déficit de insulina muchos órganos pueden sufrir daños a largo plazo, provocando complicaciones cardiovasculares, renales, entre otras⁴, por esta interrelación este grupo de afecciones son llamadas patologías cardio-renal-metabólicas (CRM).

Por ejemplo, tener diabetes aumenta al doble el riesgo de tener un evento cardiovascular^5,6. Además, más del 50% de los pacientes con Diabetes Tipo 2 fallece por enfermedad cardiovascular, mientras que las muertes de pacientes con Diabetes Tipo 2 por enfermedad renal representan un 11%⁷.

Los sistemas cardiovasculares-renales-metabólicos se encuentran interconectados, aunque este vínculo muchas veces sea desconocido. De hecho, según los datos de una encuesta poblacional llevada a cabo por la Alianza de Boehringer Ingelheim y Lilly, con el apoyo de CARDIOALIANZA, cerca de 7 de cada 10 españoles no saben que la insuficiencia cardiaca aumenta el riesgo de padecer diabetes (67,85%) o que bien que puede derivar en insuficiencia renal (69,99%)⁸.

A pesar de ello, si se controla la diabetes estas complicaciones pueden retrasarse o evitarse por completo⁴. Así, es posible tratar la diabetes y evitar o retrasar sus consecuencias por medio de la actividad física y una alimentación sana, aunadas a la medicación indicada por el médico especialista y a la realización periódica de pruebas¹¹.

Por ello, la Alianza comparte algunas recomendaciones que permiten una mejor gestión de esta afección. 

¿Qué hábito saludable debe seguir una persona con Diabetes Tipo 2 para cuidarse y evitar complicaciones asociadas?

Actividad física y ejercicio⁹:  la Federación Internacional de la Diabetes recomienda realizar actividad física aeróbica moderada, como caminar, durante al menos 150 minutos por semana. También puede incluirse el ejercicio de resistencia, como el levantamiento moderado de pesas o yoga. Aunque también puede ser necesario un programa de actividad física más intenso que incluya actividades para ayudar a perder peso y evitar recuperarlo.

Dieta para personas con diabetes¹⁰: Las personas con Diabetes Tipo 2 y riesgo cardiovascular deben controlar el peso, la tensión arterial y el colesterol. Además, debido a los efectos perjudiciales del aumento en la concentración de la glucosa en sangre sobre la función cardiaca, es importante que las personas con estas afecciones sigan estrictamente los consejos del médico, enfermeros y especialista en dietética. Ambas patologías se encuentran relacionadas y requieren un buen control de glucosa en sangre.

Mantener un peso saludable¹¹: Se recomienda hacer seguimiento diario del peso, preferentemente a la misma hora de día, e informar a su médico ante cualquier cambio llamativo, debido a que la insuficiencia cardiaca -una de las complicaciones asociadas a la diabetes- suele provocar cambios en el peso con rapidez, por lo que los pacientes con Diabetes Tipo 2 deben ser vigilados con atención.

Evitar el consumo del alcohol y el tabaco⁹: se recomienda evitar el consumo excesivo de alcohol, aunque se puede seguir consumiendo con moderación, siempre y cuando la persona no se exceda de 1 a 2 unidades al día. Sin embargo, el alcohol debe evitarse por completo en los casos en los que se esté bajo una dieta hipocalórica, ya que las bebidas alcohólicas tienen un valor calórico importante.

Adherencia al tratamiento: al ser una afección que acompañará a la persona a lo largo de su vida, es importante seguir las pautas de tratamiento indicadas por su médico. De esta forma se recomienda tomar medidas para mantener la toma de medicación a la hora señalada y consultar con su médico de referencia en caso de duda. Para evitar olvidos, puede informar a sus familiares y amigos sobre su régimen terapéutico.

La diabetes afecta a 537 millones de personas en todo el mundo y se considera una de las emergencias sanitarias mundiales de más rápido crecimiento de este siglo⁸. Por ello, la Alianza mantiene su compromiso con mejorar la vida de las personas y contribuye a que pacientes, cuidadores y profesional sanitario cuente con información y herramientas que permitan hacer un diagnóstico temprano, y que quienes tengan la afección puedan convivir con esta sin limitar su calidad de vida.

Fuente: Agencia de comunicación EUROPR 

Referencias:

1 Organización Mundial de la Salud (OMS). https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/diabetes. Último acceso: marzo 2023.

2 Dato extraído al aplicar una prevalencia del 13,8% en DM2 sobre las cifras de población del INE. El dato de prevalencia aparece en Soriguer, F., Goday, A., Bosch-Comas, A., Bordiú, E., Calle-Pascual, A., Carmena, R., ... Vendrell, J. (2012). Prevalence of diabetes mellitus and impaired glucose regulation in Spain: The Di@bet.es Study. Diabetologia, 55(1), 88–93 – Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21987347/

3 El estudio Di@bet.es, ¿y ahora qué? (elsevier.es), realizado por el Centro de Investigación Biomédica en Red de Diabetes y Enfermedades Metabólicas Asociadas (CIBERDEM) y el Instituto de Salud Carlos III (Ministerio de Ciencia e Innovación), en colaboración con la Sociedad Española de Diabetes (SED) y la Federación Española de Diabetes (FED).

4 International Diabetes Federation. IDF Diabetes Atlas 2021. Disponible en: https://diabetesatlas.org/atlas/tenth-edition/ - Último acceso: marzo 2023.

5Sarwar, N., Gao, P., Kondapally Seshasai, S. R., Gobin, R., Kaptoge, S., Di Angelantonio, E., ... Wormser, D. (2010). Diabetes mellitus, fasting blood glucose concentration, and risk of vascular disease: A collaborative meta-analysisof 102 prospective studies. The Lancet, 375(9733), 2215–2222. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(10)60484-9.

6 Seshasai S, et al Emerging Risk Factors Collaboration. Diabetes mellitus, fasting glucose, and risk of cause-specific death. N Engl J Med. 2011 Mar 3;364(9):829-841. doi: 10.1056/NEJMoa1008862

7 Morrish NJ, et al. Mortality and causes of death in the WHO Multinational Study of Vascular Disease in Diabetes. Diabetologia. 2001; 44 Suppl 2:S14-21 – Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11587045/ - Último acceso: marzo 2023.

8 Encuesta poblacional de 2.006 individuos de 18 a 65 años, residentes en España, pertenecientes al panel de IO Investigación, en función de las cuotas de Sexo, Grupo de edad y CCAA según el padrón municipal de habitantes del INE 2021, realizada para Boehringer Ingelheim España y Lilly España. Datos disponibles en https://www.cardiorrenal.es/llamaloinsuficienciacardiaca y en https://www.lilly.es/ciencia/areas-terapeuticas/insuficiencia-cardiaca

9 IDF Clinical Practice Recommendations for Managing Type 2 Diabetes in Primary Care. [Internet]. International Diabetes Federation – Disponible en: https://www.idf.org/e-library/guidelines/128-idf-clinical-practice-recommendations-for-managing-type-2-diabetes-in-primary-care.html - Último acceso: marzo 2023.

10 Heart Failure Matter - Lo que puede hacer usted » Adaptar sus hábitos de vida – Adaptar la dieta: Dieta para pacientes diabéticos – Disponible en: https://www.heartfailurematters.org/es/lo-que-puede-hacer-usted/adaptar-la-dieta-dieta-para-pacientes-diabeticos/ - Último acceso: marzo 2023.

11 Heart Failure Matter - Lo que puede hacer usted » Adaptar sus hábitos de vida – Adaptar la dieta, mantener un peso saludable - Disponible en: https://www.heartfailurematters.org/es/lo-que-puede-hacer-usted/adaptar-la-dieta-mantener-un-peso-saludable/ - Último acceso: marzo 2023.