Cantabria se une al reto de la red social Haciendo Camino. En el que, personas con diabetes de toda España podrán caminar virtualmente durante este mes de agosto por lugares emblemáticos de la Comunidad Autónoma. Puesta en marcha por la Fundación para la Diabetes Novo Nordisk (FDNN), es la primera red social creada en España para formar a las personas con diabetes y sensibilizar al resto de la población sobre la importancia de abandonar el sedentarismo.

Hoy es más importante que nunca seguir promoviendo unos hábitos de vida saludables. “Y es que, tanto para prevenir como para el tratamiento de la diabetes, la dieta y el ejercicio son pilares básicos. Por tanto, es necesario que las personas con diabetes se mantengan activas físicamente y tengan una alimentación equilibrada”, explica el profesor Jaume Picazos, patrono de la FDNN.

Con la colaboración de Abbott, este nuevo reto consta de 5 etapas, de una media de 18km, durante las cuales el caminante podrá conocer, mediante fotos, vídeos e información sobre el lugar, diferentes enclaves cántabros:

-     Etapa 1. Ruta a la cascada del Asón (17km).

-     Etapa 2. Senda fluvial del Nansa (18km).

-     Etapa 3. Ruta al monte La Picota (17km).

-     Etapa 4. Ruta del Faro del Caballo (20km).

-     Etapa 5. Bosque de Secuoyas de Cantabria (17km).

Cualquier persona puede sumarse al reto, el cual está pensado para contabilizar el ejercicio físico realizado desde casa o al aire libre. Para ello, hay que subir al perfil de la red social una foto de una aplicación en la que se visualicen los pasos/km y la fecha. Unos pasos virtuales con los que ir recorriendo el camino hasta llegar a completar la distancia real que existe entre los lugares de salida y llegada de cada una de las etapas del reto.

Fomentando la educación diabetológica

El deporte y mantenerse físicamente activo es una parte importante para el manejo de la diabetes. Si no se controla adecuadamente, esta patología puede producir complicaciones muy graves. Enfermedades cardiovasculares, amputaciones o pérdida de visión son algunas de las patologías que hacen más dependientes a las personas que las padecen. “Por tanto, sin generar miedo, tenemos que concienciar de la importancia de un control adecuado de la misma. Y es que, pese a su elevada prevalencia, todavía existe la creencia popular de que tener diabetes es sólo tener el azúcar un poco alto”, afirma el profesor Jaume Picazos.

En este control de la diabetes, las nuevas tecnologías, como el sistema de monitorización de glucosa flash FreeStyle Libre de Abbott, facilitan el empoderamiento de las personas con diabetes. Gracias a la medición de glucosa en líquido intersticial minuto a minuto y a los sistemas de medición del ejercicio realizado, se puede llevar a cabo un programa de actividad física adecuado y adaptado a las necesidades de las personas con diabetes.

Fuente: Cícero Comunicación