Aunque todos los adultos podrían desarrollar diabetes tipo 2, algunos grupos tienen un riesgo particularmente elevado de tenerla. Y es que esta forma de diabetes generalmente ocurre en personas adultas, con sobrepeso y que tienen historia familiar de diabetes. Sin embargo, recientemente se ha visto un aumento de casos en personas más jóvenes, particularmente en adolescentes³.

La prevalencia de la diabetes tipo 2 se sitúa en el 13,8% de la población española, es decir, más de cinco millones de personas. Del total de casos, un 6% desconoce que sufre esta enfermedad.¹ Si nos referimos a la población mundial, más de 347 millones de personas tienen diabetes y la OMS calcula que esta enfermedad será la séptima causa de mortalidad en 2030.²

¿Se puede prevenir su aparición?

La diabetes tipo 2 es el tipo más común de diabetes y se da en el 90% de los casos en todo el mundo². Se trata de una enfermedad crónica que aparece cuando el organismo no produce suficiente insulina y/o es incapaz de utilizarla adecuadamente³. La insulina es una hormona producida por el páncreas, cuya función es facilitar que la glucosa pueda entrar en las células del cuerpo para obtener la energía que necesita y, de esta forma, desarrollar las funciones básicas.

Su aparición se debe, en gran medida, a un peso corporal excesivo y a la inactividad física², hasta el punto que el 80% de los pacientes con esta enfermedad tiene sobrepeso u obesidad⁴. Estos factores de riesgo de la diabetes tipo 2 pueden modificarse y, con ello, prevenir o retrasar en gran medida la aparición de esta enfermedad en aquellas personas que están en mayor riesgo de desarrollarla.

De ahí la importancia de realizar cambios en el estilo de vida, siguiendo estas recomendaciones básicas: “alcanzar y mantener un peso corporal adecuado; realizar al menos 30 minutos de actividad física regular de intensidad moderada la mayoría de los días; consumir una dieta saludable que contenga entre tres y cinco raciones diarias de frutas y hortalizas y una cantidad reducida de azúcar y grasas saturadas; y evitar el consumo de tabaco, puesto que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares”, señala el Dr. Ricardo Gómez Huelgas, Miembro del Grupo de  Diabetes/Obesidad de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI).

No hay que olvidar, sin embargo, que existen otros factores de riesgo no modificables que influyen en la aparición de la diabetes tipo 2, como los antecedentes familiares, la edad, la etnia o haber presentado diabetes gestacional.

Un Reloj para mejorar el control de la enfermedad

Una vez la diabetes se ha desarrollado, el estilo de vida saludable sigue siendo fundamental para mantener la enfermedad bajo control⁵. Numerosos estudios indican que un seguimiento correcto del tratamiento para la diabetes, y en etapas lo más tempranas posibles de la enfermedad, es crucial para evitar las complicaciones derivadas de la misma (daños en la vista, en los pies, en el riñón e incluso problemas cardiovasculares) que pueden llevar a un mayor riesgo de discapacidad, disminución de la calidad de vida y a un aumento de la mortalidad.

En este sentido, El Reloj de la Diabetes nace para ayudar a los pacientes a gestionar su enfermedad las 24 horas del día. “Se trata de una herramienta que recoge y unifica de forma sencilla y fácil de recordar las pautas de salud, avaladas por expertos, que deben seguir los pacientes con diabetes tipo 2”, subraya el Dr. Gómez Huelgas. Un reloj diurno y otro nocturno ofrecen, hora a hora, consejos sobre alimentación, ejercicio, controles de glucemia, visitas médicas y otros hábitos que son necesarios seguir. Una guía adicional amplía esta información para que los pacientes tengan en su mano todo lo necesario para llevar un buen control de la diabetes durante las 24 horas del día.

El Reloj de la Diabetes se enmarca en la campaña esDIABETES, TÓMATELA EN SERIO. Para más información, visita www.esdiabetes.org.

esDIABETES, TÓMATELA EN SERIO: campaña global de concienciación

El Reloj de la Diabetes es una acción de la campaña esDIABETES, TÓMATELA EN SERIO, cuyo objetivo es la concienciación global sobre la importancia de adoptar unos hábitos de vida saludables para prevenir o mantener la diabetes controlada. La iniciativa, auspiciada por la Alianza Boehringer Ingelheim y Lilly en diabetes, cuenta con la colaboración y el aval de SED (Sociedad Española de Diabetes), redGDPS (Grupo de Estudio de la Diabetes en Atención Primaria de la Salud), SEMI (Sociedad Española de Medicina Interna) y FEDE (Federación de Diabéticos Españoles).

La campaña esDIABETES, TÓMATELA EN SERIO se puso en marcha en septiembre de 2011 con el lanzamiento de una encuesta de percepción sobre la enfermedad, en la cual participaron cerca de 600 médicos de distintas especialidades y alrededor de 300 pacientes. Posteriormente, la campaña recorrió los mercados de alimentación de varias ciudades españolas para concienciar de la gravedad de la diabetes tipo 2 y de la necesidad de abandonar hábitos de vida poco saludables, especialmente en personas diagnosticadas. En 2013, lanzó el Reto Sénior, un documental real sobre la diabetes tipo 2 que muestra el día a día de un matrimonio que sufre esta patología. Más información en www.esdiabetes.org

Referencias:

1.    CIBERDEM. Nota de prensa “El 13,8% de la población española sufre diabetes tipo 2, según el Estudio di@bet.es” Disponible en http://www.ciberdem.org/pdfs/Nota%20de%20prensa_Estudio%20Diabetes_Ciberdem.pdf

2.    Organización Mundial de la Salud. Diabetes Disponible en http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs312/es/

3.    Joslin Diabetes Center. Algunos detalles sobre la diabetes. Disponible en http://www.joslin.org/info/Algunos_detalles_sobre_la_Diabetes%20.html.

4.    Gomez Huelgas, Ricardo; Hormigo, Antonio. Medidas para un control óptimo de la diabetes mellitus tipo II (Manual de base Reloj de la Diabetes). Alianza Boehringer Ingelheim y Lilly en Diabetes.

5.    NHS Choices. Type 2 diabetes (último acceso: junio de 2015). Disponible en http://www.nhs.uk/Conditions/Diabetes-type2/Pages/Introduction.aspx

Fuente: Hill+Knowlton Strategies